Odporność psychiczna dzieci i młodzieży to klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia
Odporność psychiczna to zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami, stresem i trudnymi emocjami. To właśnie ona pomaga dzieciom i młodzieży mierzyć się z codziennymi trudnościami, budować pewność siebie i rozwijać umiejętności społeczne.
Jak wspierać odporność psychiczną naszych dzieci?
- Rozwijajmy w nich poczucie własnej wartości – doceniajmy ich wysiłek, nie tylko osiągnięcia.
- Uczmy, że porażki są częścią nauki – zamiast krytykować, pomóżmy wyciągnąć wnioski.
- Zachęcajmy do samodzielności – pozwólmy podejmować decyzje i ponosić za nie odpowiedzialność.
- Budujmy relacje pełne wsparcia – czasami rozmowa i zrozumienie znaczą więcej niż gotowe rozwiązania.
- Zadbajmy o odpoczynek i równowagę – odpowiednia ilość snu, ruchu i czasu na relaks to fundament zdrowia psychicznego.
Każde dziecko może nauczyć się radzenia sobie z emocjami i trudnościami – warto wspólnie je w tym wspierać!
Zachęcam Państwa do zapoznania się z artykułem Marzeny Jasińskiej, Trenera, dyplomowanego coacha, i doradcy rodzinnego.
Pedagog szkolny, Ksenia Dreścik
#ZdrowiePsychiczne #OdpornośćPsychiczna #DzieciIMłodzież #WspieramyUczniów
Galeria
na pierwszym planie emotikonka szczęścia, za nią trzymające ją dziecko
